JOGGING
- Dr. Alfredo Trujano
- Mar 23, 2017
- 1 min read
El Joggin (trote ligero) es una actividad que te permitirá una muy buena utilización de las grasas como combustible, procura el trote de moderada intensidad, iniciando gradualmente hasta llegar a más de 30 min donde la grasa mantiene tazas de utilización más altas por el cuerpo; así que ya sabes si quieres un ejercicio que mantenga tu metabolismo en forma... ¡practícalo!
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